为什么我的投篮姿势老是不标准

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托马斯组织后卫_运球跳投与传球
主力前锋篇 运球投篮与抢篮板
中锋篇 扣篮封篮与抢篮板球(奥拉朱旺)
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1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.
2\练球感.
双手将绕脖子,腰,膝盖.
分开两腿,将球绕单腿,双腿间绕8字.
这些只要有球,随时可以练,对控球,双手运球,都很帮助.
我最近在练,从左到右,从右到左,每组100次以上.这可以帮助你左右手都能很好控球. 球感好,可以帮助你更好掌握和处理球,包括传球\运球\过人\投篮
3\练投篮
你可以躺在地板上或者床上,
拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.
每只手做100次以上.
也是可以随时做.

我经常练习投篮,原来学别人跳投,怎么都学不会,一跳就就没力气了, 现在长高了 ,力量也增加不上,现在投篮很轻松, 动作很标准, 我认为你现在主要是要加强自身体制,加强力量 腕力 腰力都很重要, 至于标准不标准..我一直认为能投进球就是最标准的姿势。 至于你想追求动作 吸引女生..恩..努力吧, 需要时间的, 希望我的回答对你有帮助。

当你投的和雷阿伦一样准就没人说你动作不标准了

不标准没事，就怕不准。

所为标准姿势是好多人在实践中总结的，相对科学的一种姿势，但并不适用所有人。

像楼上说的马里昂等球员。所以不用太在意，找出属于自己的特点。

篮球最关键的是自信。。。

两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面

手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指

刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和

投完