这样减肥2个月能减多少

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 10:46:20

我15 身高176 体重75公斤
一天分早上100个仰卧起坐 50个俯卧撑下午100个仰卧起坐 50个俯卧撑
晚上不吃饭 2个月能减多少啊？？？

这不一定，每个人的体质不同，效果也不同
不过坚持下去总是会成功的，希望你努力啊

说不好，10进左右吧。你的减肥计划不科学，容易反弹。仰卧起坐对减腹部赘肉倒是很有帮助。还是试试其他运动，如：慢跑，跳绳，游泳。晚饭不吃不太好哦，少吃些，比如：一根黄瓜，一个西红柿都行吗。减肥别盲目。
祝你减肥成功，身体健康就好

了了几斤,方法不对