肠胃消化

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 08:04:12
在这里想请教一个问题：

我本人偏瘦，172CM的个子120KG的体重，但我有筋骨，力气也大，不属于那种细胳膊细腿那种，但看起来整体很瘦。

听说瘦一般是肠胃消化不好造成的，我没有肠胃病就是胖不起来，有没有朋友介绍一种对肠胃消化很有帮助的药品？我希望自己胖一些。

曾经有朋友介绍一种叫若元锭的进口药，不知道对我有没有效果？或者有其它更有效的药品？

首先,我建议你去做一个全身体检,看看是否健康,
如果没有生病,那你的瘦就是基因决定的 可以咨询专业的营养师,

顺便提醒,药物不要随便乱吃,是药三分毒

食物是最好的药物，人的胖瘦多数由基因决定，后天只有通过饮食的平衡和锻炼来改善自己的身体状况。建议你几个方法：
1、正常的生活规律，不要有熬夜抽烟喝酒等不良生活习惯。
2、经常锻炼，主要是力量型的来锻炼生长肌肉。
3、早餐吃的要好，蛋白质类、矿物质类和维生素类的摄入要丰富，以及少量脂肪。
4、不要有心理压力，忧郁，内心活动过于丰富等不良心理状态；保持快乐的心情。
5、专业营养师+营养保健食品能达到你想要的效果。