如果每天下午不吃饭,吃一个苹果,一个月下来可以瘦吗

光是下午吃少有什么用啊,早上和中午呢?好多东西了坚持的,我有个朋友从一百二十多斤瘦到100,后来不注意现在比原来还要胖了

看来你也在节食啊~
早晨随便你，中午稍微吃点，下午该吃饭的时候干点自己喜欢的事情，比如上网，能不吃就别吃了~~
一开始可能会有点难受，，慢慢你的胃就小了，就不会很难受了，用这个办法很有效哦~我自己正用呢~记得多喝水，夏天节食容易上火。

不要这样，吃饭前一个小时，吃一个苹果，一个月就能减5公斤呀。我试了，真的行。记得早上要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这样减更多。晚上记得不要吃消夜，不然很快涨回来。

可以的~~其实你可以适当吃一些低热量的主食的，如全麦面包~~香蕉也是不错的选择哦！

玩电脑 你在电脑前玩三天三夜不睡觉 也不按时吃饭 保证你瘦
我妈妈说电脑吸血的 我现在都瘦了 本来就很瘦的 越来越瘦了

0.0 唉~~~~

可以，还附赠营养不良的。