心理被某些事情污染了,如何调节自己回到正常的心理心态上?

你的心之所以被污染，那是因为你心理还不能接受此事，你看开点，明白了，那也就是小事了，

好难，就像我前段时间朋友给我看了以个超级恶心的毛片！好难忘掉！烦躁~怎么调节，怎么去忘记，我个人感觉就是过的再充实些！

建议详细些，这样可以具体问题具体分析，咱们对事不对人，可以放心！或者发送消息，也许某些问题可以单聊！

谁污染，谁治理

不知道你遇到什么人和事让你感到不快，想起一句话：“这世界本来就一些肮脏和污秽，只有你保持一颗清洁的心。”人无法左右世界只能左右自己的心情。You see, you can not please everyone, so you have to let their own satisfaction。你看，你不能让人人满意，你必须让自己满意。（翻得可能不太准确，意思应该明白）希望你能有个好心情。

先转移自己的注意力 忘记那件事情