营养品吃多了不吸收怎么办

要多注意锻炼的 最好是在太阳下 像维生素D就是要晒太阳才吸收的好

那就不要吃那么多了嘛，就平时把食物加工细，碎，点就容易吸收了。

本身人体就不是设计来吸收过量的油腻的东西的。而且油腻的东西也并非有营养的东西。现代社会大家都不缺乏能量，不缺乏油，缺的应该是维生素、纤维素。所以正常吃大米，水果蔬菜，才是营养的王道。