训练200米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 07:10:07
本人长跑较好,但是觉得200不够好,应该怎样训练??
可以强力训练.
还有腿部的摆动应该是怎样的?
什么时候开始闭气冲刺,还是一起跑就闭气?(对于我这种长跑能力较好的人来说)
转弯的时候身体应该怎样?

我初三`体育考试跑了26秒`你腿摆动要有力,蹬狠点,多练高抬腿,然后到你如果真的那么强的话,全程冲刺,全力的跑!弯道的时候,左臂幅度小于右臂,左脚掌靠地部分比右脚多,身体稍微向里面倾.我个人经验,希望能帮到你吧`