运动减肥见效是不是很慢？每天跳绳半小时，请有经验的谈谈咧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 02:17:01

我也是每天跳绳半小时，但是没有节食，瘦了有4斤吧，我不是很胖，也没有刻意减肥，现在感觉身体是比以前好多了，就当成是健身吧，我会坚持下去的，你如果晚上少吃点，可能会瘦的快些，运动减肥很慢的， 比起什么减肥药，什么节食好多了，起码对身体不会有太大的伤害...

完全可以，坚持坚持。

模特谈减肥.树立正确的观念.使用健康的方法.

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