为什么我睡不醒？

可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。如果你长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不够，可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，会严重影响人的正常生活和工作，需要入院进行专业治疗。对于我们大多数人来说，我们只是睡不饱，并不是生病了。也就是说，实际上我们只是睡眠质量很差，需要改善

一般来说人都有自己的生物钟，你到点基本上都会自动醒来，如果你想放假了就赖床，那么继续睡会睡到头昏的，也就是越睡越想睡的状态
最好是给假期做个有意义的计划，每天还是按时起床睡觉，这样对身体也有好处，你的假期也更加有意义了

我也是一样有这毛病，做点计划吧，不能一直这样睡，会睡的头晕的

如果身体健康状况没有什么异常的情况下，就是睡多了 出去多运动一下，恢复正常的生物钟就好了

首先是因为你无聊没事干所以就选择睡觉
其次人睡多了会更想睡整天迷迷糊糊的
你试试按时睡会感觉天空顿时一片清明！~~