大腿屁股减肥(在线等)

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 07:40:13

本人屁股和大腿的肥肉多,除了每天坚持跑步运动,再做些什么样的运动比较好呢?抖动屁股和大腿的非肉怎么样? 不是说多运动想瘦的地方就能减肥么? 抖动算不?

看看你的城市有没有针灸减肥的地方，效果不错，我掉10斤
早晨牛奶一杯2个鸡蛋，
中午可以吃肉的牛羊肉。不要吃主食。
晚上黄瓜一个，西红柿2个，实在饿就吃凉拌菜，其实晚上不吃是怕吧胃称大了。千万不要吃油炸食品。

令外越跑腿越粗