节食不吃晚饭能减肥吗？

不信，应该少吃

你好哦 楼主 我有一段时间也是晚上饭不吃来减肥，可以说效果是明显的，

不过一到晚上睡觉的时候，睡到下半夜都是会饿醒的。

我那个时候一边喝普洱茶一边减肥，效果真的不错。

我上午喝一杯普洱茶吃一颗鸡蛋和一颗小面包

中午一般不吃主食，不过我吃了足够多的菜，

这样我一个月从118斤减到了95斤，我现在90斤了，现在吃饭都正常了

一直保持着这样的身材，不过我还一直喝普洱茶的。

可以说【节食不吃晚饭能减肥效果是明显的，不过到下半夜会饿】

其实从我的减肥经验中发现，忌口是最重要的，什么减肥药什么这产品那产品

总体说来不是叫你拉，就是叫你有饱足感。

所以减肥一定要健康减肥，像我说的那样配合普洱茶来减，不仅能瘦下来，这个

茶排毒，我皮肤还好了许多。

哈哈 不知不觉就打了这么多，加油！相信你一定能减肥成功，有迷人的身材！

希望我的回答你会满意：）

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不能不吃 时间长了 你的大脑就会发出储存能量的信号 然后你不吃也没有啦

下午5点之后除了白开水之外，什么也不吃，确实可减胖

不吃晚饭是可以减肥的，但一定要吃早餐而且要吃好吃饱，这样不吃晚饭也不会很饿，还有除了不吃晚饭还不能吃任何东西，不然就没效果的。
补充：我现在也在减哦！今天只吃苹果不能喝水，明天就只喝酸奶，呵呵！我们一起加油吧！

不吃晚饭会瘦.但是效果不大..建议早餐必须吃..中午适量吃一点..每天多喝水..因为减肥时皮肤会很缺水..如果你能接受吃减肥药的话可以选择"减肥果胶囊"，效果不错.我朋友吃了之后一个月瘦了12斤..但是会有副作用，口渴 偶尔会失眠，服药期间还得保持心情愉快，不然会有心悸的感觉..最主要还是要看你..