我的腿比较细,该怎样练习下肢力量啊,越祥细越好,我会加分的谢谢

首先每天要多补充蛋白质 然后自己定个计划。 每天原地双脚跳200，单脚跳各100。 练蛙跳。还有多骑自行车。 原地高抬腿练习。或者买个沙袋那种绑腿上带负重的东西。每天带着上学。这都符合你的各种条件。 以前我也是这么练过来的 挺有效。

如果是去健身房的话就练深蹲。跑步。

希望对你有帮助