健身气功多会练好

最好在早晨或者下午为宜

这个初学者无所谓的，在你感觉最佳的时候练习

有气子时午时为阴阳交接之时,子时为阴尽阳初,午时为阳尽阴初。子时至午时为阳,午时至子时为阴,子丑寅三个时辰为天地人气初开之时,此时练有最好的气感。对于体质好的人来说何时练功都能有好的气感..