夏天热，出汗多，泡啥喝水较好

最好的当然是和白开水/矿泉水 从简最好 不管什么饮料 再干净的饮料也有添加剂的 已有添加剂就要和癌什么乱七八糟的东西划上连线..一切从简最好

金银花

汗出伤津，大汗伤气

一般常用的代茶有：麦冬，西参，银花，蔷薇

但是一定要根据个人体质具体分析

枸杞，这个作用很大，可以明目，改变肤色，夏天到了，还可以补气养身，而且还不贵，我试过之后觉得真的很不错呢！

荷叶
晾干的荷叶泡水喝，一般的茶叶店和超市都卖

可以泡一些茶、枸杞、金银花之类的，具体要看个人的口味咯。