无糖纯燕麦我当晚餐吃就吃这个会不会胖啊？？？

大家好，请问纯的燕麦我当晚餐吃会不会胖啊？有人说是高热量食物会胖，而有人说是含膳食纤维不易被人体吸收所以不发发胖，那到底是会还是不会啊我晕了啊，我今天刚刚买了一包纯的燕麦无糖的那种，还准备晚上当晚餐吃的，一查网上一下说胖的一下说不胖，希望专业点的人士给我个正确的答复啊，谢谢呀大家伙~我都快晕了！

晚上用面包当晚餐吃好吗？会长胖吗？ 我早餐吃燕麦牛奶馒头会长胖吗 请问晚餐只吃燕麦或者玉米会胖不? 晚餐吃这个会胖吗 吃燕麦会长胖吗? 燕麦吐司会长胖吗? 酸奶可以当晚餐吗 我不知道是当一顿晚餐还是当一碗泡面. 我买了燕麦核桃粉,请问用这个怎么做燕麦粥啊???要大米吗 下列食品，哪些吃了不会胖？哪些吃特别会胖？当中餐或晚餐？