为什么我每天都没有精神？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 06:55:38

这到底是怎么了，持续好久了，好累好累，没有一点精神，走路都是恍惚的，每天眼睛都很疲劳？都想睡觉，感觉睡一年都睡不醒似的，早上起来简直是要命，那种感觉我真的不知道怎么形容，我通常都是1：00多睡的，7：40起床，是不是睡眠不够？谢谢，帮忙解答

六个小时的睡眠....你是有工作要赶还是失眠？不过，我们睡六个小时够啊...

建议你给自己制定一个感兴趣的目标，或者在白天的时间运动一下（跑步、做操之类的）肢体经过运动以后你就不会这样没精打采了

23点以前睡觉最佳 23点以后人体的各个器官都要休息的你这样折腾当让是睡眠不足了别那么拼命的工作身体健康最重要啊

睡眠也不足，压力过大，思想有点问题。

建议去医院检查，嗜睡疲劳！也许是其他疾病的反应。

气候的关系吧，我也是。

睡得太晚了，建议23：00入睡。