减肥——清晨运动会长肌肉？

也不是这样的

其实是你跑完之后 你感觉你的小腿发紧 这很正常

你啥时候跑步完都会这样的啊 包括你跳神减肥都是这个感觉的

你要在跑步完之后

双手握拳 适当的拍打你的小腿 让你小腿上的肉放松

每个小腿3到5分钟 就可以了

是的，早上锻炼坏处多多，我看《师说》电视上说的，还是下午锻炼好。
练习拉丁舞，身材可以凹凸有型哦，而且对减肥很有效，不长肌肉。

给分的话，减肥效果就好点了。