吃完运动和先运动再吃哪个更容易长胖

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 07:28:08

前者为先摄入后消耗，后者为先消耗后摄入（并不是摄入高热量，一碗面或一餐正常量的饭）是先吃东西再逛街还是边逛边吃还是逛完再吃？哪个最不容易发胖？

先吃完再逛不容易胖!（吃完饭不运动最容易变胖。补充一下尤其是吃完一屁股坐那不懂得人！）

先运动再吃最容易长胖.人在运动完后,热量消耗大,有点人因体力过度消耗而觉得没有胃口吃东西,也有点人因为消耗体力后感觉饥饿明显而增加食量.但吃完饭半小时至一小时后做适量的运动,如散步,瑜珈等,有利于保持身材.不容易长胖!且有利身体健康!