我用21天减肥法前3天过来了.可第4天生理期了...应该怎么办吖??要继续,还是每餐都得吃好..

前三天过来了之后就是蔬果餐的第二阶段
你可以喝蔬菜汤啊，那样就是热的了，不碍事的。
可以吃点红枣补血又健脾，而且红枣也是水果啊。
人们常说的 “月经减肥，越减越肥”指的是在月经期还是节食过头或者激烈运动，有些本来内分泌就不太好的人问题变得更严重了，导致内分泌失调变更胖。用蔬菜汤是很安全的，一般不会有什么问题。

生理期那周和后一周是不能减肥的。他的前一周最好