（运动减肥）做完运动之后对腿的“拉伸”具体是什么？怎样做？

听说不做拉伸的话腿会变粗..

运动减肥的处方 运动减肥的问题 减肥的运动方法 运动减肥的矛盾 我每天早上空腹做剧烈运动，之后吃早餐。这样能不能减肥啊？什么时间运动对减肥有利？ 做完运动马上喝水,对身体好吗? 运动对减肥的效果以及对身体的好处 早上先吃完早餐再运动，还是做完运动再吃早餐呢？我正在减肥的 靠节食 运动减肥之后反弹 减肥，运动