中医泄火

如果你能确定是肝火那就用菊花茶或苦丁茶每天泡水喝。3-5克就可以了。
去心火的最好的是用莲子心2-3克煎煮或泡水都可以。
平时注意忌食辛辣、油腻、煎炸食品。多吃青菜和甜度低的水果。
保持心情舒畅，精神愉快。

可以多喝白开水，找点竹叶，洗干净煮茶，或者晒干泡茶。

我妈妈去心火用竹叶茶有效果的，隔天喝喝，想到就喝喝。

夏季，吃得清淡点，并且多吃点清凉的水果以及蔬菜。

祝您健康。

掐大脚趾和二脚趾中间的太冲穴可以泻肝火和心火

看看是虚火还是实火先，别忙。