做俯卧撑可以不长胖吗

不可以，最多只能收紧手臂皮下层的肌肉，但是外在的肥肉还是存在。

不行,必须配合拉伸,不然会显得你很胖.
而且跑步比较容易不长胖.

基本是的，可以让你健壮，肌肉紧蹦。就没有肥肉了。

有一定效果，但要增加腹部 腿部等的多样运动效果才好

少吃，多运动，跑跑步，保证不会胖。

还是多跑步比较好！