每晚都会做梦，是身体哪方面有问题

那是睡得质量不好才会做梦，睡得不踏实

多补充些营养，维生素那些

我宿舍有一同事经常做梦说梦话，

近段时间看她买很多营养品回来吃

精神状态好多了，也不胡说梦话了。

肾虚造成的，补肾，别补反了，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种。让中医检查确定是哪一种再不，不然适得其反。祝你早日康健，体育锻炼也很有效。

日有所思夜有所梦！大脑过于兴奋吧，要不就是你的睡法有问题了，尝试一下侧身睡吧！

一般做梦都是在临起床前1个小时左右。也许是睡觉睡多了。成人晚上睡7个小时就足够了。
如果你认为你没有精神，那就是没有精神；
如果你认为你非常清醒，那你就会很清醒；
如果你认为你没有精神是因为做梦，那就是因为做梦；
有句话怎么说来的：思想决定意识，意识决定行动。好像不对，忘了，呵呵。
但是，在非疾病的情况下，多数时候的感觉都是主观引起的。

睡前放松，听听音乐，或者做几下睡前运动，然后深呼吸！

这个是很有效的！