答好再加分

治本的办法：
是练百米，练爆发力，其实很枯燥，这个可以提高你的真正实力，但是见效太慢了，又苦。
治本的办法
启动的技巧，什么第一步跨大点那是扯淡。我自己就是个突破为主的前锋，第一步不要太大，特别是忽然启动的时候。太大的话反而会拉慢你这一步的平均速度，压低重心，用一般跑步的步幅快速踏出第一步，这样才是最快的。争取超出对手半个肩膀以上的位置（足够了）。如果你的身体不是比对方瘦弱太多的话用身体斜靠住对手，另一只脚大步（这才是大步，你看科比，特别大......）踏出，最好踏在对方身后的位置，这样他转过来也只能看你上篮
然后，飞吧
还有一些小技巧的问题
篮球场上绝对速度其实不是关键。我自己是从大前锋转到小前锋的，速度基本有点吃亏。运用假动作，变向可以很轻松的摆脱对手。还有急停急起突破，我个人比较喜欢用。有时候运球的时候忽然做要后撤步投篮的动作，后退一步，这时候对方一定逼上来，你再加速的话你们的相对速度就是（你的速度+他的速度），艾弗森过人也没有这么快的相对速度啊

既然上面有说到一些。。
我就说一些他们不知道的。。突破时，眼神很重要。不要看着地，也不要盯着球。。更不要随着变向或者突破的方向看。可以选择看着防守队员或者篮框，那么对方就不知道你到底要干什么。如果不相信的话，可以翻阅一下NBA的过人视频看看

突破时，，左后两步要夸大，把球抱在身体一侧，用另一侧的肩膀靠一下防守队员，挤出空间，再上篮

别犹豫~~
突破起步后尽快选择上篮
球在手时候比运球速度更快~~

你可以在第一步时把脚步跨大一点，重心放低，根据你速度快，你第一步应该就过了他了，这时你可选择跳投或上篮（我是这样的），

一对一的话，多变向，变速。有队友可以用挡拆，硬突很累还不容易打进。会判断对方防守漏洞，及时传球或启动，看见缝全力蹬地，别人过来或跳起补就撞上去，造犯规。