我94年,怎么减肥??急啊!帮帮忙

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 10:52:20
我94的,应该是15岁吧!上高一, 身高167,体重有120斤左右. 我想减肥,目标是105斤以下.各位帮帮忙!!很急!! 我现在是早上吃饱,中午也吃的7分饱.吃完以后还要站着15分钟.晚上不吃 ,一天喝好多荷叶水. 晚上回家做100个空中脚踏车. 这样做行吗?有没有更好的方法.一定要有效!!!!! 不要复制的,要亲身体验的!!
主要瘦大腿和腹部

腹部是最好减的

你的最佳视觉效果体重是53.6公斤

减肥“代餐”

作为一种真正可以推荐的减肥方式，“代餐”不仅没有减肥药那么多花样百出的副作用，更能同时帮你消除一些过于强烈的饥饿感。每天吃1~2次代餐，就可以在短时间内甩掉肥肉。

祝身体体美！

割肉！