人到更年期怎么办?是不是脾气不好啊?

1、 养成乐天性格：培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。
　　2、 培养广泛兴趣：这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时，就可由其他的方面得到补偿，使你的生活时时处处充满着乐趣，得到满足。
　　3、 学会转移矛盾：当伤心、焦虑、生气时，应设法消除和缓和之，变不利为有利，如出去看戏剧、听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游等，有利于保持精神愉快。
　　4、 主动与人来往：在交往中，人们可以相互交换观点与想法，尤其是有不愉快之事时，讲出来既解除了内心的憋闷，又能x得到朋友的帮助、安慰和理解，心情会好很多。
　　5、 事实上，能够使更年期心情愉悦的方法措施很多，关键就是看您在遇到某些不愉快的事情时，能否积极正确地处理对待。如果荣辱不惊，保持心情舒畅，乐观豁达，单凭这一点，他就有指望活得更长久、更幸福。
　　6、用一些保健养生的产品辅佐效果就不错的。推荐健维士的月见草，这个产品市场上是很受消费者欢迎的。效果不错。有啥问题你可以去这个店铺问问他们营养师 淘宝店铺
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是，每人情况是不同的

烦躁是肯定的

还是因人而议 每个人表现都有所不同

这个俗称 更年期综合症 和孕期综合症一样的 会烦躁 焦虑等等 不自觉的发脾气 应该在这期间可以得到家庭成员的谅解的话 适当可以缓解的 可以试试广告里面的静心口服液 也可以服用相应的安神的中药

大多数人都会脾气不好。

更年期是每个人必须经历的一段时期，这段时期人们会很烦躁，主要是因为身体的原因，由于身体的原因影响到了心理的因素。有的人如果自控能力不好的话就会导致脾气不好！这时候可以听下轻音乐。可以出门旅游等等。。释放心里的压力。