什么是五感瑜伽？

五感瑜伽,也称懒人瑜伽：是一种瑜伽者由瑜伽师或保健师配合着通过五感疗程疗法及按摩来进行的一次被运动的方式，通过特有的按摩手法，调节内分泌。提高淋巴系统的排毒功能，并通过氤氲的香氛，清冽的音乐和语言冥想放松神经，缓解压力。改善睡眠并能在睡眠中达到燃烧全身多余脂肪。去除身体腰，腹，臀等部位的赘肉的目的。减肥和媒体一举两得，达到身心灵和谐统一的境界