我的健身体会

我也了解锻炼一个部位的时候一组下来最好要在一分钟左右休息一下继续锻炼。但是我的体会是：下一组很难标准动作完成。所以我就选择了练完胸肌以后再作一组腹肌或者背肌的练习然后再练胸肌，这样一来感觉还不错，起码推举或者飞鸟能标准完成制定的次数。
我是初学者，想请经验丰富的教练分析一下这样作对不对？

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