想练瑜珈 不知道哪种好

建议可以配合器械有氧拉丁，这些来训练自己。

初学者的话，就是基础瑜伽了。简单的动作，简单的吐纳！

瑜伽是一项针对身心，主要是培养人内涵的一项运动，进而对人体有个塑形，提高气质的，功效

如果经过一段时间的练习小有成就了·可以进一步的学习中级课程，甚至高温瑜伽！

一般专业的瑜伽馆，可能相对于综合性会馆来说会不全面，综合性会馆具有器械，一般练习之前热身，都需要器械的配合~！

河西区是 南京的么？ 具体不知名熟，所以不能告诉你的瑜伽会馆！

纤体瑜伽塑身比较好

其实是根据不同的身体柔韧度来练习的呢，初中高都可以练习的，如果是在家练的话可以练习惠兰老师的课程，感觉还不错呢！！！