超市禅食柜卖的燕麦粉热量高吗？一碗大概有多少热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 13:46:51
以前在网上搜的燕麦片的热量很低的，而且还能减肥，今天突然一搜，好多人说燕麦片热量很高，我买的那种上面配料只写了“麦片”两个字，这种的热量高吗？我都是用微波炉加清水煮的。然后加点蜂蜜调了吃的。热量高吗？会不会长胖？晕，我现在都不吃米饭，用这个来减肥的呢？请指点一下。谢谢！
是燕麦片热量高，还是燕麦粉热量高啊？

米饭还是要吃的，每天的膳食不能断，只是可以适当少吃些。
建议吃燕麦片，桂格的不错，可以和热豆浆或者热牛奶冲着喝，长期喝。
燕麦的热量应该不高。
燕麦吃了很好的，不仅可以减肥，还可以保护心血管。

所谓减肥食品
是指它既能填饱您的肚子、满足您一天的营养需要
又比其他膳食热量低
没有吃了会掉肉的东西，这就是最大的错误概念。

另外，麦片属于方便食品。之所以说它健康，是在方便食品：例如面包、饼干、方便面中它的热量相对比较低。如果有时间有条件还是吃大米吧。