..我好像很难瘦下来的，黄瓜鸡蛋 阿有用？

鸡蛋蛋白质很高 通常是健身人经常的吃的 不建议

黄瓜不错`

建议多走路 减少饮食就行

每天走个3-5公里路

黄瓜鸡蛋的那个主要是靠自己的毅力、
我推荐你一种试下、
我自己效果不错、
每天早上一个白水鸡蛋一杯低脂牛奶或酸奶、
中午吃蔬菜、吃点热量低的、
晚上可以吃点蔬菜水果、
吃完3小时以后才能睡觉、
做运动配合、
比如仰卧起坐、跳绳、
多站少坐、~
加油、
一定要有毅力、