晚饭只吃黄瓜要连续多长时间才有瘦下来的效果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 11:43:12

那要看你早饭和午饭怎么个吃法啦。。。。
如果每天摄入总热量控制在800cal左右，不超过1000cal，每个月可以减个8到10斤，

不现实，我试过的。。。。

不一定吧· · 我试的都没什么效果····

一个星期起码能瘦3斤