便秘要吃什么啊??

早晨起床时喝一杯凉蜂蜜水或凉牛奶或说凉白开都有利于排便

便秘也可以多吃水果，也可以多喝凉白开水就可以了。

水果，蔬菜多吃点，再不行就要去买药吃，(双黄莲含片)

吃香蕉很管用的，实在不行还是吃点药，早好早舒服！

我一直在吃麻仁丸那是中成药没什么副作用于效果不错

喝蜂蜜水，吃香蕉