有没有游泳减肥成功的？

我很爱游泳 我也有点胖//...
游泳可以瘦全身的
我认识的人就有成功的游泳减肥的
但是你必须坚持每天游一千米以上
必须!!!
否则你减不下来的
还有合理配合饮食
游泳前别吃太多
游泳后更不能大吃特吃 尤其是消耗了大量能量身体感到饥饿的时候
一定要控制住自己

差不多就是这些了
祝你成功!!!

我是标准的游泳体形,就是因为学了很多年,
我告诉你,如果你是上身胖的话最好别游泳.
肩膀会变得很宽,背会变得很厚..
跑步吧,办张月卡去健身房,挺好的..

我算是成功吧，减了2公斤

游泳不会使肩膀变宽，一般来说，游泳只要采取正确的泳姿，游泳前做好活动准备，多有一会就可减肥，游泳过程中可补充少量食物和水

恩 可以减肥的 每天一个半小时足矣 但一定要坚持 还要控制饮食
如果不是专业训练 肩膀不会变宽的 放心吧