有没有真正减肥成功的姐姐啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 10:01:26

有没有现实中真正有某一种方法减肥成功的姐姐啊？
我21岁，身高160 95斤我很想减肥啊
说起来，我是不胖的，三维还算标准了啊
可是就脸冲小就是娃娃脸，胖糊糊的
很是闹心啊

最好呢，要每餐吃7、8成饱就好啦
晚餐不要吃淀粉类的
改成水果蔬菜类的
早餐要吃
中餐更要吃
加点运动

呵呵,减肥切忌急.减肥是一个长期的过程,而且很考验人的意志的.

我是学舞蹈的.你真有兴趣减肥加我214615405 我愿意帮助你.

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