吃苦瓜真的能减肥？

可以减一点，但不要抱太多幻想
减肥嘛，本身就是个世界性的难题，全世界多少顶尖的科学家都在为这一难题绞尽脑汁啊...，有人说能保证你减多少多少，那是片你的，主要是片你的钱.....
人的身体嘛，尤其是各部位的比例都是父亲设计好了，母亲亲自制造的，要想改变啊，很难！如果你特爱美，那么手术还是个不错的选择，不过一定得到正规有资质的大医院哦，费用也会吓人的啊
真正想减肥嘛，教你几招
减肥是不能急的，一般肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心：
1、你可能有吃零食的习惯？戒掉！2、每天八小时的睡眠。3、饭吃少点，本来吃一碗的，现在就吃半碗。4、适当运动,散步一至两个小时，就是要急走，到微微出汗！好了半年后你就是帅哥美女了＾＾
再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。

苦瓜是排毒作用的 是 清理身体的佳品 主要作用不是减肥 你一个男人多做点运动 减肥比什么都来的快 汽水啊 薯片啊 都不要吃

呵呵,反正我姐就是用的苦瓜，但是对男的有没效果就不知道了
她是把苦瓜用豆浆机打成汁喝，就当水样每天喝几杯，一般是早上空腹一杯，再就是饭前喝
不过苦瓜是寒性的·看看你自己的体质适不适合咯，它主要就是排毒，就是拉呗
但是你要想光靠吃苦瓜肯定很难瘦下来，健康减肥是要很多方面配合哦，艰巨又漫长的过程哦，总之 运动+饮食

苦瓜要生吃...而且难以想象的难吃...基本坚持不下来
男生只要多运动减肥会比女生容易多了！
打打篮球吧~超有用的

男女都有效果，
炒兆吃吧。
一天吃一顿。坚持一个月试试。
时间是不限定的。要坚持哦，最好是晚上吃。