如何避免“水桶腰”?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 08:54:21
我是白领，整天坐着，吃的有比较好，如何避免水桶腰呢？

避免久坐
既然是工作性质决定了总要坐着，隔40分钟左右活动活动，做个调整
避免经常喝酒

争取让“动”起来，每天坚持一项自己喜欢的体育活动