请问这个街舞动作怎么练？

这个动作是BREAKING里的 HOLOBACK(正确读法) .这个动作也和BREAKING里的折櫈有相同的地方.一样的原理.
http://www.56.com/u32/v_NDMxMzkzOTU.html

如果你是已经有跳舞的话.这个动作要做好就有点难了.HOLOBACK要求的对倒立稳定性的要求很高,而且肩膀要很松,腰很脚都要锁紧.
.这个动作是定在那里的,图中的是韩国Gambler Crew团队里的一名成员,其实他定在哪里,手指一直都在控制平衡.相当不简单.

这个动作名字记的叫什么hello什么的，，就是先把手的手指相对，然后起倒立，，手的距离要给的尽量远一些，起倒立后，头向自己的腿看（不是眼睛，也就是低头），腿向后给，还有很多的姿势就看你怎么研究了，练得时候注意手只要相对，也就是往里瘪，那样手才能吃住劲不至于翻过去，，最开始练得时候脚可以踩着墙练找感觉，慢慢就好了

HOLD BACK先练后三角倒立 首先你必须开肩 靠墙练吧

嘿嘿，我刚练成，耗时一年。
首先你要有点breakin基础，或者说你身体条件特好，开 肩是必须的 ，找个专业的给你开肩，天天坚持的话 也就2个多月 ，你就知道肩怎么用力了 ，还有就是下去时两个脚和和腰是掌握平衡的关键。