中国武术马步低桩历害在那个方面

马步是外家拳、尤其是少林拳的基本桩功，扎马步的目的是达到下盘稳固、落地生根，这样在打斗时伸拳出腿才不会有跌扑之忧，下盘稳固以后，上肢发力也会更加顺达，这样就能像一辆四平八稳、火力强大的坦克一样所向披靡了，哈哈
一般人，气力上浮，头重脚轻，稍一勾绊，即应声而倒。扎马以后，气力下沉而坚强，迈起步来，犹如虎步龙行，脚下生威。马步之所以“厉害”，就是因为，一些方面含有气功的部分

如果锻炼不慎,对膝盖可能危害大.
我觉得是一种锻炼的好方式.

没什么厉害的，都是自以为事！现代搏击训练讲求的科学，不是盲目自守！