我总是失眠，咋办

我建议你平时可以多运动。多晒晒太阳。放松自己的心态。养成良好的作息时间和习惯。我知道一款治疗失眠很不错的产品、安美宁、这款产品对人体是没有任何的副作用的。而且效果也是很不错的呢。建议你可以去试试！~~

进行强化体能训练是最好的良药

把自己弄累点在睡 或者直接去药店抓点安神的中草药泡茶喝

侧着睡