老是觉得困

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 05:04:28
为什么我每天起来就是觉得我还没睡醒，周末都用来补觉了，上班也觉得没力气。
大家都这样么？
有什么可以让人提神的？
咖啡和茶已经没用了。。。
我10点睡。6点起。从来不熬夜的啊。。

这说明你熬夜实在是太多了！！生物钟已经无法恢复了，一下子补觉当然回不来，你还是最好每天慢慢调理，恢复人正常的生物钟，早上有时间锻炼一会儿，时间不会太长，然后晚上每天喝一杯牛奶
要提神的话。。。。。。我想过一个方法，你试试在你困的时候拼命告诉你自己，今天天气真好，我的精神也好好！！！然后也许就可能受心理作用好一点。

不过如果困倦的状态已经严重影响到了身体，还是去医院请专家看看好了

头悬梁

锥刺骨

嗜睡是种病，建议您去看医生