水果用料理机做成水果汁喝是否会损坏水果的营养?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 04:49:05
夏天来了,想买个料理机把水果做成果汁喝,不知道这会不会损坏水果的营养价值哦?

果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,维生素C也被大大减少了,而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少,比如苹果,那么,在这个过程中,维生素几乎被祛除的一干二净。

不会 趁新鲜喝

不会哦~我很喜欢喝鲜榨果汁~很保颜,护肤哦!

不会,我家宝宝6个月了,医生说喝果汁好。
买了个九阳料理机,小点的,不贵,170元。