我男，17岁，有三年烟龄，现在一天抽一包，但为什么有时抽一只烟感觉过不到瘾？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 02:34:02
这是怎么回事呀？我曾经有好几次都想戒了，但是都没成功！哎～我才17岁呀！我真不想在抽烟了…谁能帮我想个戒烟的好方法呀？

太小了抽烟不好 你可以试试抽烟的时候抽半根就掐了 实在忍不住的时候再抽 我以前一天2包 后来也戒了 但现在又开始抽了 但是少了很多 适当的运动或是做些别的让自己充实起来

每次想吸烟时，推迟10分钟再吸。适应了再延长到20分钟。最后你能减少到适量

戒烟是对自我的摧残，你已经抽烟抽成这样了戒烟极其不现实，应该考虑控制自己每天只抽一半的量，如果意志坚定逐渐递减。

想抽烟的时候去喝点刺激性的饮料，注意饮料啊不是酒，最好不是可乐，男人喝可乐阳痿........