养成细心的习惯

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 07:42:57

大家好，我最近觉得自己记忆力不如从前了，还老是丢三落四，总觉得精神恍惚。
我想慢慢改过来，请教一些好办法，我是说饮食的辅助、生活习惯的好方法，结合起来改正？谢谢

食疗--吃一些有助健脑的食品，如干果、鱼、、、、、、
生活习惯就是需要做事细心，每天早上认真想想需要做什么，怎么去做，这样想的细致，然后按照自己所想的去做，就能避免粗心大意，如果容易忘记，就习惯把要做的事情记在小本子上，时刻提醒自己要做什么，怎么去做就OK了!