我的一位朋友身高是160 体重是70公斤 特别是腰很粗，想要在2个月瘦20斤。她还是17岁，请大家帮帮忙哦？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 00:01:41
我的一位朋友身高是160 体重是70公斤 特别是腰很粗，想要在2个月瘦20斤。她还是17岁，请大家帮帮忙哦？想个办法让她瘦下去，她不爱运动，她还是一个学生，也不是很喜欢吃零食，不过因为她从小有胖了，所以大家帮帮忙拉？谢谢谢谢谢谢

高考完后减 现在别慌 到时候就早上就吃粗粮 像玉米 燕麦之类的 再加一杯低卡路里的牛奶不加糖 雀巢有个女士牛奶
中餐就不吃 要吃就只能吃水果 晚饭就更不能吃了 这样保证瘦 月经来了 不能这样 月经来了就照平时吃 吃不胖的

既然不爱运动，那就不吃。天天只吃苹果和水。坚持半个月，保准瘦。坚持！

不爱运动?是个难题.

没问题继续胖下去

其实最重要的就是坚持坚持在坚持！！！