游泳腿抽筋后,好几天了脚还跛怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/28 11:51:48
前天游泳时间太长了,小腿抽筋了好疼啊,从来没有过,后来脚就一跛一跛的,怎么到了今天还这样,要不要做做合适的运动或是到医院看一下啊,请教大家了。

这个根本不需要去医院,去了也是白去,一样的.
需要休息几天了.
再有你也可以慢慢散步,
来放松肌肉.
或者自己按下.
再就就是热水敷下,找个毛巾,泡下热水来敷.
就这么多,绝对没有问题.
只是需要休息....

抽筋后必须立即反方向牵拉肌肉(会很痛)
我不知道几天后这样做还有没有效哈:
将腿打直平放,脚向上勾起,用手握住脚掌(脚趾),向自己身体方向拉,感觉到小腿肌肉被拉开
多拉几次(不要用力太猛,会受伤),洗澡时用热水多冲冲放松,几天就好了
抽筋不是大问题,本来就要痛几天的
如果你实在不放心或者是问题比较严重,建议去体育医院看看

你也有去医院看看的想法,那就去吧!尽早去,更好,如果你再运动,不小心更跛了怎么办呢,如果更恶化就不好了。
我没遇到过这种状况,但是有在游泳池抽筋过,但是很快就好了。

这样命运。。。我也是的!我前几天,也是的。。当时我两只脚都抽经了,疼死了!但过了一天才觉得很疼,有一根筋在疼,所以我就几天拐着脚走。没事的,休息休息吧,就可以了,不过我现在左脚大拇指头还有点疼,好像是筋受伤了。。。不厉害不用去医院的,看我还不是活到现在。。。就休息一下吧!