滑旱冰有什么好处啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 12:34:30
对体能消耗方面

滑旱冰可以提升心肺的活力，保持每周3到4次，每次30到60分钟最好

滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼。

滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。