怎么运动才能长身高?（不要吃保健品）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 02:26:11
我16岁 158cm 想长高怎么才能在一个月内最快的身高？？？请在饮食和运动来回答 最什么运动？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

多做弹跳 悬垂的动作 系统点.有健身问题可找本教练交流！

每天喝牛奶 和多吃像豆腐之类的钙质食品 打篮球对长高有好处

打篮球 跳跳绳 游泳 喝牛奶就能长高了！

打篮球