长身高阶段不适宜做的运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 11:33:08
我在发育阶段一直做俯卧撑、哑铃、仰卧起坐等锻炼身体肌肉的运动，请问这是否对长身高有影响？还有哪些运动不适宜生长阶段做，和哪些运动适宜生长阶段做？请高人指点，不甚感激~

你做的这些都不影响长身高
在发育阶段不适宜做的体育锻炼有体操,举重,和太过剧烈的运动\超负荷运动,
适宜做的运动有跑步,篮球,健美操,游泳等,大多数适当的运动都对身体有好出,

你说的这些运动没问题，在长身高的时候不要做负重练习，如举重