怎么把手放松

所谓的硬
就是说
你的手臂动作并不协调

例如说，有可能是你的手臂仅仅是手腕和大臂带动扣球动作
这样的话看起来就很“硬”

正常的扣球动作，是挺胸展腹,右臂向后上方抬起，肘高于肩，身体成反弓形
挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部分，最后由手掌将球击出

如果你的手型比较“硬”，就是说明你身体各部分力的传导有问题
例如我上面说的你的肘部如果没有做力的传导
那么你扣球时，腰腹力量和转体动作带来的力量都因传导不到手上而消耗
这样打出的球，只有你大臂的力量和手腕的力量
结果就是你打出的扣球必定比其他人的球速度慢很多

所有的扣球动作，排球，羽毛球，乒乓球等一些运动，都是用身体当做鞭子，先绷紧，然后迅速的将全身力量集中到手或者拍子上，将球击出，这样才是你可以打出的最快的球